Além de filtros solares, é importante o uso de roupas com tecido de algodão nas atividades ao ar livre, pois eles bloqueiam a maior parte da radiação UV. Quando falamos de temperaturas mais quentes exigem muita hidratação, por dentro e por fora. Portanto, deve-se aumentar a ingestão de líquidos no verão e abusar da água, do suco de frutas e da água de coco. 

Não esqueça, de aplicar um bom hidratante, que ajuda a manter a quantidade adequada de água na pele. Comece o dia com uma rotina saudável! 

PLAMHUV – Saúde é o mais importante!