As vantagens de usar a bike tanto como esporte quanto como mudança de estilo de vida durante e após o fim da pandemia:

1. Mais disposição, devido ao aumento da frequência cardíaca e ao crescimento da produção de endorfina;

2. Pernas mais grossas e definidas, por conta do maior esforço da musculatura dos membros inferiores;

3. Mais energia e disposição para o dia a dia;

4. Melhora da celulite, com o aperfeiçoamento do retorno da circulação sanguínea de artérias e veias devido ao fortalecimento das veias e vasos;

5. Aumento do bombeamento de sangue para o coração, prevenindo algumas doenças cardiovasculares;

6. Redução da gordura localizada no abdômen, nos glúteos e nos culotes, principalmente, ao serem alternadas pedaladas fortes e fracas;

7. Músculos mais duros nas coxas, além de glúteos mais definidos e torneados;

8. Mudança no estilo de vida;

9. Economia de tempo ao usar a bike como meio de transporte para fugir do trânsito;

10. Redução nos gastos com combustível, estacionamento e despesas relacionadas à manutenção do automóvel.

Treine, mas com responsabilidade!

PLAMHUV - Saúde é o mais importante!