Saúde e bem-estar
O cansaço excessivo pode estar relacionado a várias causas, tanto físicas como psíquicas. Por exemplo, cansaço extremo e dores no corpo podem ser causados pela falta de sono ou problemas do coração, enquanto cansaço excessivo e falta de apetite podem ser provocados por um caso de depressão. Já cansaço extremo e falta de ar são, normalmente, sintomas de infecção respiratória, como pneumonia. O cansaço excessivo pode ser causado por: Trabalho físico em excesso; Má alimentação, Falta de vitaminas; Estresse, Depressão, Transtorno de ansiedade; Anemia, Insuficiência cardíaca, Infecções; O mais importante para evitar o cansaço é ter um dieta rica em frutas, legumes e verduras, beber aproximadamente 2 litros de água por dia, fazer exercício físico pelo menos 3 vezes por semana e descansar cerca de 8 horas por noite. No entanto, algumas causas de cansaço excessivo, como problemas cardíacos, podem necessitar de remédios para complementar o tratamento. Geralmente, as pessoas…
É comum os fumantes largarem o cigarro industrializado e partirem para outras formas de consumo do tabaco, como charutos, cachimbos, narguilés e cigarrilhas, que também são perigosas. "As pessoas tem uma ideia de que apenas cigarro industrializado é que faz mal, porém todas as formas de fumo são derivadas do tabaco e nenhuma delas é segura ou isenta de dano", afirma a psicóloga Sabrina Presman, conselheira da Associação de Estudos sobre Álcool e Drogas. As doenças relacionadas ao tabaco são diversas: aumento do ritmo cardíaco, infarto agudo do miocárdio, derrame cerebral, angina, elevação do colesterol ruim (LDL), menopausa precoce, gastrite, úlcera gástrica, enfisema pulmonar, bronquite crônica, doença obstrutiva arterial periférica, tromboangeíte obliterante, obstrução progressiva das artérias que pode culminar em amputação e câncer no fígado, rins, coração e pulmões, além dos sintomas agudos como irritações nasais, na garganta e nos olhos, tonturas e dor de cabeça. Entenda como cada forma…
As Doenças Sexualmente Transmissíveis, ou DSTs, são aquelas doenças transmitidas através de transfusões sanguíneas, quando o doador está contaminado; através da mãe para o feto, durante o parto ou durante a gravidez; pelo uso de agulhas de seringas contaminadas e principalmente, pelo contato sexual sem o uso de camisinha com uma pessoa infectada. Existem diversos agentes etiológicos (infecciosos) causadores de DSTs, entre fungos, vírus, bactérias, protozoários etc. O público jovem e as pessoas com menor acesso à informação são os que mais sofrem com essas doenças. Para se prevenir, deve-se sempre fazer o uso de camisinha em todos os tipos de relação sexual e tomar cuidado ao manusear objetos cortantes. As doenças mais conhecidas são: Gonorreia – Infecção causada por bactéria. Na mulher, tem aspecto clínico variado, desde formas quase sem sintomas até vários tipos de corrimento amarelados e com odor forte na vagina (vaginite) e uretra. Sífilis – É…
Manter-se saudável e ativo é uma das grandes alegrias da vida. Afinal, sentindo-se bem é possível fazer todas as coisas pelas quais você tem vontade, participar de atividades familiares e estar ao lado das pessoas que ama. Porém, para manter a saúde é preciso cuidar dela diariamente. Pequenos cuidados farão com que seu corpo e mente permaneça em equilíbrio por muito mais tempo. CONFIRA quais são os 5 cuidados básicos para você cuidar da saúde todos os dias: 1 – Beba água Os especialistas dizem isso a todo o momento. A água faz muito bem ao organismo, ela atua em todas as funções do corpo (circulação, digestão, excreção) e além de hidratá-lo permite também que a temperatura seja mantida. Segundo os conselhos médicos é fundamental que adultos bebam pelo menos 2 litros da água por dia para garantir um bom funcionamento de seu organismo. 2 – Alimentação Comer é fundamental…
Durante muito tempo, a prática da medicina teve como objetivo principal a identificação e a cura das doenças. Pouco se falava sobre prevenção. Hoje a situação mudou completamente: a saúde é considerada um dos bens mais preciosos do ser humano e, portanto deve ser bem conservada. Ter uma boa saúde é fundamental para o bom funcionamento da mente e do corpo. Medidas simples como a adoção de hábitos de vida saudáveis como: Praticar atividade física regularmente Ter uma alimentação balanceada Não consumir bebidas alcoólicas em excesso Não fazer uso do tabaco Além de ir ao médico periodicamente para a realização de exames preventivos, podem literalmente salvar vidas! Mas, infelizmente, ações eficazes em medicina preventiva ainda não fazem parte da nossa realidade. Basta olharmos as estatísticas: o câncer de mama e o câncer de colo de útero, que matam milhões de mulheres a cada ano, são doenças que podem chegar a…
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